养生保健可不一定需要吃什么昂贵的保健品才有效，只要你多注意自己的健康饮食，那即便是廉价的食物，一样可以达到惊人的养生保健效果。现在小编就为大家推荐这些美味又养生的饮品，不知道你有没有经常喝呢?
1、玫瑰花饮
材料：番茄300g，黄瓜300g，柠檬汁适量，玫瑰花40g，蜂蜜适量。
做法：
1、将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净，一同捣烂，加入温水调匀。
2、将上述材料用滤网过滤，取汁。
3、加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。
功效：玫瑰花茶具有降低血液中的胆固醇、利尿并促进新陈代谢的作用。
2、牛奶红茶
材料：牛奶250ml，红茶一小包。
做法：
1、将牛奶倒入奶锅，红茶浸泡在牛奶中。
2、小火煮3-5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色即可关火，放一点点白砂糖调味。
功效：红茶暖胃、暖宫、增强代谢，同时还可帮助分解油脂，起到刮油的功效。
上面多介绍的饮品，对我们的身体健康可以达到神奇的保健作用，而且制作和购买都非常的简单，我们甚至可以在日常生活中自己为自己准备这些，尤其是在忙碌的工作之余。希望上面的介绍也可以给大家带来帮助。
