女人乳房保健工作的重要性不用说大家也都知道，因为这不仅关于美丽，还关乎女性健康。如果出现乳腺增生怎么办?乳腺增生如何自查?女人在应对自身健康问题是应该抱着什么样的态度?
乳腺增生怎么办
自查方法
1. 站在镜子前面观察自己的乳房是否对称，乳头是否在同一水平线，是否有凹陷回缩的情况。
2. 手掌伸平之后四指并拢，用制度按顺序轻轻抚摸乳房周围，检查是否有肿块的情况。
3. 最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时一定不要用手指抓捏乳腺组织。
乳腺增生肿么办
乳腺增生是一种常见的妇科疾病，发现之后不必恐慌及时就医就好。通过调理和治疗是能够很快好起来的。
中医诊断：
肝郁气滞型：大多表现为经期情绪波动大，大姨妈常常提前到来，乳房周末能够魔道大小不同的串珠状结节，或成粗条索状，质韧不坚硬，摸着可以活动，姨妈的量较多，时常胸闷，精神抑郁，心烦易怒。平时可以泡玫瑰花茶喝。
肝肾亏虚型：乳房出现肿块，月经来时疼痛会加剧，之后会减轻或者小时。经期经常推迟，量少，身体常疲倦无力，腰酸肢冷，小腹时常发凉。平时要多吃些肉类等有营养的食物。以上判断仅供参考，靠喝茶和补充营养治不了病，该看医生还是要去看的昂!
出现乳腺增生怎么办?乳腺增生如何自查?女人任何时候都不要忽视乳房保健工作的重要性，对自己的健康负责，才是对自己的未来负责，对自己今后的宝宝负责。所以，赶紧重视起来吧，不妨没事儿做个自检。
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