现在花草茶已经成为很多男女都喜欢的茶品了，春夏之交我们用什么花茶最养生呢，其实中医中也有很多时候会把花草茶作为一种疾病药膳来用的，我们现在就来看看花草茶可以解决我们的身体什么问题吧。
生姜红茶——可消除水肿，是女人减肥的很好伙伴
材料：老姜5片、阿萨姆红茶1包、水500cc
做法：1.将老姜洗净去皮，磨成泥状。2.冲泡红茶。3.加入1-2持姜泥，搅拌均匀后即可饮用。4.剩下的姜泥用保鲜膜封存后，放入冰箱中保存
注意：如果喝了之后，觉得肚子有灼热感，请加水稀释。其实这是一种很好的减肥方法，但是个人认为不太适合在春夏之交饮用的，因为春夏本来就容易焦躁，加上茶本身的灼热的感觉会让人感觉身体不舒服的。
玫瑰蜜茶——有效促进代谢，让身体更加轻松
材料：干燥玫瑰花5g、蜂蜜适量、水500cc
做法：1.将水煮滚后，倒入玫瑰花茶，转小火煮沸后关火。也可以直接用热水冲泡，但味道会比较淡一些。2.加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
注意：女人在生理期间是不适合和茶的，因为经期的时候我们需要的是更多的保养。
消水肿花草茶——可利尿消肿
材料：柠檬草、马鞭草、迷迭香各5g、水800cc
做法：1.将水煮滚后，倒入三种花草。2.浸泡约3~5分钟后 即可饮用。可再加水续泡，直到味道冲淡为止。
注意：一定要提醒的是关注自己的身体， 生理期间、怀孕、高血压和癫痫患者请避免饮用。
荷叶饮——消减脂肪，对解暑有帮助
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用
注意： 生理期间或身体虚弱的人不宜饮用
很多时候我们需要的就是什么花茶最养生，但是也要关注的就是根据我们身体来选择喝什么东西这样的知识。
