现在很多的上班族都会出现腰酸背痛的现象，其实这种现象从青年，到成年、到老年，或者是长期的从事体力劳动的男人，都会有这样的现象发生，那么经常腰酸背痛是怎么回事?很多人会认为是干活累的，其实这就是一种亚健康的症状了，我们应该对于这种症状引起重视。
其实经常的腰酸背痛是很常见的现象，很多人都有这样的现象发生的，我们要知道男人腰酸背痛最佳应对方法，这样才可以缓解腰酸背痛的症状，首先我们应该了解经常腰酸背痛是怎么回事?其实导致这种现象的原因是有很多的，主要有：
1、床太硬了。对于容易腰痛的人来说，床垫不宜太软了，这时候很多人就会选择硬板床，其实总是睡硬板床也是不好的，这是因为正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长时间仰卧于硬板床上，便会使这一生理性弯曲渐渐消失，反而破坏了腰椎正常的力学平衡环境，使腰部后面的肌肉始终处于一种比较紧的状态，肌肉里面的肌纤维就像橡皮筋，其弹性是有限的，经常拉得紧绷绷，时间一长弹性就下降，一些本身比较薄弱的肌纤维还会被拉断，挛缩在一起形成一个个硬结，按上去便会感到疼痛，腰椎活动时牵拉到也会引起疼痛。
2、慢性疲劳综合征。其实这是一种常见的疾病，这种情况除了有腰酸背痛的现象之外，还会存在记忆力减退和睡眠障碍，有的时候还会存在焦虑和心慌等现象，但是经过检查之后，却没有任何明显的异常，这就是慢性疲劳综合征。
3、骨质疏松，一些中老年男性经常的会感到腰酸背痛，这时候就要看看自己是否是得了骨质疏松了，应该检查一下骨头的新陈代谢是否正常。如果有一部分老年男性有腰酸背痛的现象，那么可能是骨质疏松的表现。
4、床垫潮湿也可能会导致腰酸背痛的，其实很多男人在睡觉之后会出汗的，在加上床垫长时间的不晒，则就会长期的在湿地睡觉了，这样久而久之，就会出现一些不良的症状了。
综上所述就是对于经常腰酸背痛是怎么回事的介绍了，经常的腰酸背痛一定要引起重视，不要认为是一个小问题，这可能就是一种亚健康的症状，所以需要了解一些保健常识，平时的时候经常锻炼身体，长期的出现这样的现象，那么就要看看自己是不是肾虚了，必要的时候需要去医院进行检查。
