夏季暑热难耐,空调便能给人们带来足够的清凉,面授暑热的折磨,也算是一种极大的便利。但是夏季过分依赖空调,也会损伤人们的身体,夏天多吹空调易致颈椎病,所以也不可过分贪凉。
事实上,高温状态下,人体自身也有“应急机制”,人体会产生应急蛋白,使人体细胞免受高温的损害,但如果长期生活在空调营造的清凉环境中,就会抑制此种应急蛋白的产生,影响人体对高温的“应急机制”,从而失去自我保护功能,如果再处于高温环境中时,就很容易中暑。
专家认为,在空调环境中,长时间的冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛,导致颈肩部酸痛,长期以往可能导致更严重的颈椎疾病。尤其是梅雨季节在空调直吹环境下低头工作者,更容易使身体受寒,导致局部血液循环不畅,加速脊椎周围组织病变性,往往会引起颈椎病的急性发作。遗憾的是,很多人依然会把这些症状和工作压力、疲劳联系到一块儿,却忽视了不健康的空调环境,也是导致颈椎疾病的重要因素。
那么,该如何使用空调呢?保健康,夏天科学用空调应该牢记“五招”:第一,应避免将空调安装于床的上方,以免冷气对人直吹;第二,使用空调温度不宜过低,夏季最适宜的室温是24℃~27℃,室内和室外温差最好不要超过10℃;第三,长时间使用空调的房间要注意卫生,否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;第四,从室外进入室内时,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调;第五,经常处于空调环境中的人,应当适度进行体育锻炼,以提高身体的抗病和应急能力。
小编温馨提示:爱美的女性最好是在办公室准备一件披肩,也可以预防因为空调冷气过凉而导致寒气侵体而感冒。