女性从怀孕到生产都是一个比较艰辛的过程，很多女性为了做好哺乳期保健，对于吹空调的这个问题还是非常慎重的。很多女人觉得想要哺乳期保健做好，最好不吹空调这是真得吗?
1、哺乳期长吹空调的话会使奶水变干?
很多女性对于哺乳期保健很重视。月子过后，我天天开空调，婆婆也没怎么管我，很放心地让我吹空调，可让她最放不下心的是我的奶水少，宝宝经常吃不饱而哭闹不停，后来她不知道哪里听回来的说法，说是因为我们经常开空调，又不放水盆在隔壁保湿，导致身体内的水分过度蒸发，才出不了奶水，小编可以告诉我这是真的吗?好冤呐!
从孕产期保健来说，母乳少的原因跟吹空调没有任何关系，母乳分泌少的原因有三个：一是产前过分紧张，影响机体的内环境;二是产后采用了奶瓶喂养或者是宝宝吮吸次数少力度不够，宝宝对乳头刺激力不够，乳汁分泌减少;三是孕期心情焦虑，害怕自己满足不了宝宝需求。以上的原因都没有任何一点提到因为空调而导致母乳分泌少，吹空调的确会让皮肤干燥，但不会直接影响母乳的分泌量，妈妈们只需要做好保湿工作，时刻保持放松自信的心态，就会有充足的母乳供给宝宝吃。
2、如果哺乳期被空调吹感冒就没奶了?
很多哺乳期保健认为，宝宝出生第二个月开始，作为妈妈的我比宝宝的免疫力还要弱，每个月都要感冒一次，一旦感冒就不敢给宝宝喂奶了，婆婆说这是吹空调惹的祸，像她们以前没有空调坐月子，最终还不是喂出个健健康康的宝宝。于是，那天开始，婆婆就把空调遥控给藏起来了，天天就只能对着风扇摇啊摇。
其实哺乳期妈妈得了感冒，不必过分紧张而停止给宝宝喂母乳，适当地采用一些中药调理，不会对奶水造成太大的影响，严重的感冒需要戴上口罩再给宝宝量体温，一般六个月以下的宝宝不容易被传染，只要妈妈不发烧，就可以坚持给宝宝喂母乳。像上述这位妈妈容易感冒的情况，并不是空调直接惹的祸，而是因为产后没有及时调理好，抵抗力弱而致的，可以吹空调的同时要适当把温度调高，保持在宝宝感到舒适的温度，26-28度为宜。
3、哺乳期如果吹空调容易腰酸
生完宝宝两个月，也坐完月子了，好不容易有个好心情出去逛逛，回来之后洗了个凉水澡，就马上开了空调来吹走热气。谁知道那天晚上睡觉脚趾就发酸，膝盖也酸痛得不行，当老公把空调关掉之后，疼痛就减少了很多，可我却是个惹汗的妈妈，一整晚都热得叫苦连天。吹会痛，不吹会热，照顾宝宝的心情都没了，
哺乳期保健就不要吹空调了吗?遇到脚趾发酸，建议睡前用热水适当泡泡脚，针对膝盖酸痛，可以进行按摩或者进行热敷，空调对疼痛的加剧是有一定的影响，但根本原因不在空调，而是在于你冲了的凉水澡，接触了的冷水会让你产后恢复还未巩固的机体受损，空调只是起了加剧的作用，并不是根本的原因，因此并不需要完全杜绝使用空调 。如果怕太热的话，可以适当空调的调高温度，并适当加厚被子。
健康提示：想要做好哺乳期保健，那么一些问题是女性生活中需要注意的。当然了，哺乳期女性健康问题，最好还是要在科学的引导下进行比较好。
