我们都希望自己可以身体健康，更加长寿，而老中医认为，人类长寿的秘诀，其实就在我们的面部。接下来，小编我就为你具体介绍一些，关于长寿的中医典故，如果你对延年益寿感兴趣，不妨来看一看。
如果想长寿，就得修昆仑。昆仑就是脑袋。头为巅顶，是人体最高的地方，出自《云笈七签》：“眼为日月，发为星辰，眉为华盖，头为昆仑”。可见，头部保养对于身体健康是非常重要的。我们把人头叫首，首就是第一重要的，头就是整个人体的首脑。要想长寿，就是要保养好头部。
头面部保养最简便有效的方法就是“双手揩摩常在面”。把两手搓热，经常在面部敷一敷。经常做这个动作，能够让脸面很有光泽，而且能够去掉脸上的斑点之类。
这个方法出自元朝忽思慧《饮膳正要》，每天晚上睡觉之前把双手搓热，赶紧贴在脸上，用脸来感受那一股温热。敷一会，然后继续搓手继续敷。不要小看这个动作，它对促进面部的微循环、驱散面部的风热非常用。面部是阳明之所主，阳明多气多血，此举通过对面部的温煦，达到温煦全身气血的目的。
头面部的保养方法还有很多，比如用药枕之类的进行头部保养。头部保养好了自然你睡眠就会好。改善睡眠是头部保养的比较容易见到的好处，其实还有很多你看不见的好处，也就是说它能改善你整个的身体健康。它是“润物细无声的”。
不可否认，我们的面部细节变化，是可以反映出身体健康状况的。所以说，你在日常养生保健时，多关注自己的面部变化，会很有必要的。要想得到长寿，就要做出相对于的努力，积极保健自己的身体健康。
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