夏季天气炎热，大家都喜欢在空调房里舒舒服服的，但是，长时间在空调房里可是不好的，尤其对腿不好，长时间在空调房里，双腿受凉，缺少活动，会导致双膝关节酸胀、疼痛等症状，俗称空调腿。那么，夏季怎样预防空调病呢?男性小编来告诉你夏季保健常识。
医生提醒，长时间呆在空调房内，最好穿上长裤或以其他方式保护膝关节，避免引发“空调腿”。
夏季“空调腿”患者增多
进入夏季以来，来医院咨询和治疗膝关节疼痛的患者骤增。其中不少患者是年轻人，他们多是在空调房工作、学习和生活。这些患者起初膝关节受寒冷刺激，慢慢转变成滑膜炎、滑囊炎等关节疾病。而在药店里，具有祛风散寒、消肿止痛，能够治疗关节炎的膏药，在夏季很好卖。
避免空调凉风直吹腿部
市中医院骨二科主任曹亚飞博士介绍说，冷气密度大易下沉，在开空调冷气时，上热下冷，接近地面的空气温度最低。人们长时间在空调房内工作，双腿处于低温中，血管收缩，血液循环变差。尤其是一些年轻女性，为贪图漂亮经常穿着短裙，让双腿暴露在冷气中，双膝受凉，很容易出现双腿酸痛、肿胀等症状，进而引发膝关节滑囊炎、滑膜炎以及腿部肌肉因受冷而产生的痉挛症状，也就是人们常说的“空调腿”。
医生建议：空调温度不要调得太低，二十六七摄氏度为宜。要避免空调凉风直吹腿部。不要长时间呆在低温的空调房内。如实在是无法避免，可以选择穿长裤或在腿部盖件衣服、披肩之类的东西保护膝关节，避免受凉。当在室内感觉有凉意时，应站起来活动一下四肢和躯体，以加速血液循环。下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一下膝关节，也会有所帮助。
夏季怎样预防空调病呢?要想避免空调病的危害，就要注意不要贪凉，在空调房里的时候要注意保护好关节部位，避免空调风直吹。
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