在夏日，对有盆腔炎症的患者来说，最难受的就是妇科问题。所以女性患上妇科疾病的时候该注意些什么保健技巧呢?特别是有些女性患上了让人苦恼的盆腔炎，对于这恼人的盆腔疾病该怎么远离呢?如果你正被盆腔疾病困扰，不妨随着小编一起来看看我们下面的三个保健技巧吧!
●1经期保健记心中
要是女性有盆腔疾病，首先千万别郁闷。在生理期一定不能懈怠，要加倍的注意自己的卫生。勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
●2 瘦身无需减营养
有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
● 3忙里偷闲常运动
参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……
小编碎碎念：夏日女人如何保健盆腔呢?以上3种可以保健私处的方法值得学习，大家学会了吗?当然，我们希望需要大家注意日常的盆腔保健，所以，建议女性在平时做好保健，这对今后的性生活也是有帮助的哦!
推荐阅读：紧身裤对女性的三大影响
