很多女性在20岁左右身体各方面都还比较健康。但是女性进入中年，是不是就应该更加注意保养呢?女人步入中年身体慢慢就开始出现一些妇科病，或者说妇科病本身就是伴随着女性的。只是当时年轻，免疫力良好，发作的概率低，中年女性如何保养呢?这一期的日常保健栏目将着重介绍中年女性如何呵护自身健康。
女性保养
在女性30岁的时候，或许你刚成为孩子的母亲，也有些女性的孩子已经七八岁了。这时候的女人应该如何保养自己呢?在20多岁至30多岁的这个阶段，你有着关键而不同的健康重点。40岁，你养育孩子辛苦操劳，过了这个时间，更年期似乎便已不远。这个阶段，关注健康的你来说同样特别注意保健。
30岁防炎症
女性在20多岁至30多岁的这个阶段，健康方面比较困扰的问题就是月经不调，各种阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。同时，这个阶段也要注意采取合适的避孕措施。专家关爱：女性过了30岁以后，要每年进行一次全面的妇科检查。这个阶段，由于哺育孩子，也要注意不要过于劳累，从而忽视自己，要注意夫妻生活的卫生、和谐。此外，加强锻炼、提高免疫力也很重要。
私密护理用清水
女性要养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯。正常情况下，用清水清洗即可。对于洗液的选择一定要慎重，如滴虫性阴道炎需要含酸性的洗液，霉菌性阴道炎需要含碱性的洗液。如果平时选用，可买一些中性的洗液。怎么呵护私密处，谨防炎症反复出现。
私密护理
对于有炎症的女性，一个月可做一个疗程的私密护理，进行更充分的消炎、杀菌。当然，对于没有炎症的女性，当出现不适感的时候也可以进行护理和保养。每次经期前后，保养更好。
40岁左右的妈妈，工作、生活压力都很大，这个阶段正是女性癌症的高发期，要防止卵巢早衰和预防乳腺癌等症状，特别是白领女性。这个时期，要避免精神因素引起的卵巢早衰。同时，也要提前预防更年期的到来，可进行激素水平的检查，如有所下降要及时补充。
女性不管处在哪一个阶段，都应该有适合的保养方法。如果您遇上月经不调一定抽空要医院确诊，找到原因，听取医生的意见。女人一定要爱惜自己。先爱自己才有更多的人爱你。中年女性如何保养呢?希望这一期的日常保健栏目能为你带来帮助。
