子宫癌是女性担心的疾病，随着近几年发病率的增高，人们的保健意识也越来越强。那么怎么做菜能预防子宫癌呢?一项新研究发现，每天锻炼38分钟可预防子宫癌，可使患子宫癌的风险降低一半。
世界癌症研究基金会的研究人员整理和回顾了英国自2007年以来所有已发表的关于子宫癌、饮食、身体活动情况和体重的研究。结果发现，每天运动38分钟，保持健康体重，可以使英国新增子宫癌病例减少44%，每年可预防子宫癌达3700例。遗憾的是，只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天，能保持健康体重的女性仅占39%。
研究人员分析认为，肥胖与癌症之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能，维持消化系统健康，又有助于保持健康的激素水平，降低罹患癌症的风险。
世界癌症研究基金会会长萨德勒建议大家，为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险，应每天积极锻炼至少30分钟，吃饭不宜过饱，尽量避免暴饮暴食，以免超重，给自己带来健康问题。当然，体重也不宜太低。
温馨提醒：每天锻炼38分钟可预防子宫癌。所以如果你想要更好的预防子宫癌的话，那么就需要注意以上的事项，注意运动和饮食。研究还发现，女性如果适当喝咖啡也有助于降低子宫癌危险。
