各种水果长得不同的相貌，是否越漂亮的水果营养越丰富呢?对身体越健康呢?夏季的来到，闷热的天气，选择水果减肥的减肥人群也越来越多，怎样选择绿色健康的水果来减肥呢?下面的内容应该注意，教你识别10种水果是否健康，一起来看吧!
“以貌取果”? 教你识别10种水果是否健康
炎炎夏日，水果减肥很受欢迎。消费者在选购水果时难免会“以貌取果”，怎样才能既吃得健康又放心减肥呢?让我们一起来识别。
一、打蜡苹果
苹果表皮本身就含蜡，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蜡，主要成分是纯天然的虫胶和巴西棕榈蜡，这两种都是可食用的，但许多无良商家用工业蜡代替食用蜡，工业蜡中含汞、铅，会给人体带来危害。挑选时，可用餐巾纸擦拭水果表面，如能擦下一层淡淡的红色，很可能是工业蜡。食用前应用盐水清洗，或干脆去皮后食用。
二、催熟香蕉
催熟的香蕉表皮一般不会有香蕉熟透的标志———“梅花点”，有“梅花点”的香蕉相对安全;用化学药品催熟的香蕉闻起来有化学药品的味道;自然熟的香蕉熟得均匀，不光是表皮变黄，而且中间是软的，催熟的香蕉中间是硬的。
三、染色橙子
染色的橙子表面看起来特别红艳，表皮皮孔有红色斑点，表面摸起来黏黏的，用湿巾擦拭橙子表面，湿巾会变红，染色严重的橙子，橙蒂甚至会变成红色。没染色的橙，橙蒂是白绿相间的，湿巾擦拭后只能看到淡淡的黄色。
四、爆炸西瓜
瓜农施用膨大剂是造成西瓜爆炸的原因。膨大剂按规范使用是无毒害的，但如滥用、大剂量使用有潜在风险。正常西瓜外形应是圆形或椭圆形的，而使用了激素的易出现歪瓜畸果;西瓜切开后，使用了膨大剂的西瓜虽然瓜瓤是红色，但瓜籽却是白色的。
五、激素草莓
激素草莓上色不均匀，光泽度差，个头大且形状奇怪，表面的芝麻粒是红艳艳的，果肉颜色发白，空腔较多，吃起来寡淡无味。正常草莓的芝麻粒是金黄色的，果肉鲜红，很少空腔，甜度高且甜味分布均匀。
六、喷酸荔枝
挑选喷酸荔枝时手会潮热;自然成熟的荔枝闻起来有荔枝本身淡淡的香味，而“化妆”荔枝不仅没有香味，闻起来有点酸，甚至还有化学药品的味道;喷酸荔枝比自然熟的荔枝分量重一些;由于鲜荔枝的保存时间短，所以一般需低温冷藏保存，如果荔枝被商贩随便放在盒子里，上面用塑料布一盖，大多有问题。
七、石灰芒果
商贩常使用生石灰加快芒果的后熟，因石灰是固态的，应该不会渗透到芒果里，即使芒果果皮上沾少量的石灰，但清洗、去皮后，基本不会对食用者的健康造成影响。挑选芒果时，应选果蒂凹陷、果蒂周围突出、饱满、圆润的芒果。
八、早产葡萄
可从外观和口感两方面来辨别早产葡萄。外观上，如果每颗葡萄颜色都很深而且亮度很好，很有可能是催熟的，相反，如果一串葡萄中，能区分出熟的和不熟的葡萄，则说明这串葡萄没有经过催熟。自然成熟的葡萄外皮上会有一层薄薄的白粉，一擦就掉。口感上，催熟的葡萄不甜，而自然熟的葡萄口感较为甜滑，果梗部分颜色较为新鲜。
九、酸泡桃子
区分桃子是否“洗了化学澡”主要通过颜色来鉴别：一般的桃熟透的颜色是黄色或粉红色，不熟的则是淡淡的绿色，用工业柠檬酸浸泡后的桃红得很不正常，是鲜红色;普通的桃两三天就开始腐烂、发霉，泡过的桃放上几天还很有光泽。
十、漂白梨
用漂白粉等处理过的梨汁少味淡，有时还伴有异味，这种毒梨易腐烂。劣质梨果形不端正，无果柄，果实大小不均且偏小，表面粗糙不洁，有病斑或虫咬伤口，果肉粗而质地差，石细胞大而多，有的还会存在苦、涩等滋味。
水果减肥要注意水果是否健康，哪中水果属于不健康食品呢?不同长相的水果，鲜艳的外表，怎么能看出它就有害于我们的健康呢?今天讲述的内容就教给大家如何分辨水果的绿色健康程度，教你识别10种水果是否健康。
