很多女性为了避孕就会口服避孕药，这也是很多女人避孕采取的措施之一。因此，我们如何吃好避孕药呢?避孕药也是我国育龄妇女常用的措施之一。但，我们资讯网的专家解释，女人如果长期避孕药就可能会在避孕的同时还有很多副作用，因此，mm们还应适当补充营养，特别是维生素类。我们一起来看看吧!
女性常吃避孕药要补充维生素
我们女性朋友在服用避孕药期间需要注意什么呢?其实，资讯网的许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。
避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。
小编碎碎念：以上就是我们女人避孕药服用期间需要注意的技巧问题，我们就说到这里了。当然，关于我们女性常吃避孕药要补充维生素的问题还是有很多见解的。因此，资讯网的小编希望mm们重视避孕方法的使用哦!
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