出于对高品质夫妻生活的追求，有些人不喜欢带安全套，而倾向于选择天然避孕的方式，在对于安全期的预测，常用的推算方法是从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。也就是安全期避孕不过，这个算法因人而异，出现误差的概率很高，所以，网女性频道小编不建议女性用这种避孕方法预测安全期。
天然避孕方法一、体温预测法：
女性在排卵期和安全期，体温是有着明显的变化的，所以，可以通过对每天体温的测量来检测排卵期。在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在36.5度左右;排卵时体温稍下降，通常降低0.2度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。
天然避孕方法二、唾液预测法：
这是英国最新的研究发明，不过要依靠相关的仪器进行辅助，据英国媒体报道，一款名为“Maybe Baby”的利用女性唾液预测排卵测试期的装置目前已上市。这个仪器类似口红、自带电池，抹点唾液，之后盖好盖子，10-15分钟后打开开关，观察微型显微镜下变化，即可判断是否处于最佳排卵期。镜头上出现鹅卵石和点状图，表明女性不会受孕;出现较小蕨类齿叶状图，表明排卵期还有2-3天;完全呈蕨类齿叶状则表明女性正处于排卵期。据了解，该仪器的误差率可到到2%。
天然避孕方法三、分泌物预测法：
这种方法在国际上也被叫做“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐。近几年来已有100多个国家推广使用“比林斯法”。1987年9月，美国家庭基金会威尔逊夫人曾带队来我国推广此法，举办了师资培训班。随后，天津市计划生育研究所选择了300名育龄女性采用“比林斯法”避孕，他们对受试者进行了2000多个月经周期的观察，仅有3个月经周期避孕失败。这种方法的要领是，如果阴道内会有潮湿的感觉，分泌物变清，能拉丝，那就是女性体内正在排卵。
