乳腺癌的问题已经严重的威胁到了女性的身体健康，所以说在平时的预防工作中是非常重要的，研究表现其实女孩子从发育开始，应该坚持运动，因为坚持运动的话，可以有效的帮助女性在成年之后预防乳房癌的发生。
美国华盛顿大学的一项最新研究表明，女孩从发育阶段(12岁)起多运动，可以有效预防成年后乳腺癌的发生。
研究人员对65000名年龄在24岁至42岁的护士进行了调查，内容主要为她们12岁以后的运动情况。
在长达6年的调查中，有550名女性在更年期前被确诊为乳腺癌。
数据显示，如果女性在青春期及刚成年后多运动，她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。
其中，患乳腺癌风险最低的女性，平均每周运动时间为3小时15分钟，运动方式以跑步为主。
曾有研究指出，中年女性在更年期过后多运动，可以减少乳腺癌的发病几率。
另外，12岁至22岁是女性运动效果最佳时间段，专家建议女性锻炼时采取跑步、走路等多种方式。
其实在生活当中我们除了需要坚持运动之外，也要更加注重自己的乳房保健问题，因为很多的少女觉得难为情，就会在乳房发育的时候通过各种手段去压制它，这样也容易给它造成伤害，所以说我们应该正确的对待乳房的发育，注重两性生殖保健。
