红枣是我们日常生活中很常见的一种食用品种，在中国也已经有几千年的种植历史了，我们都知道红枣的维生素价值很高，对我们的身体也有好处，因此这也符合很多女性朋友们的选择意向，才会大量的购买这种产品。
不少的年轻女性朋友都会在超市或者各大超市购买大量的红枣，那么在中医学里面，红枣都有哪些具体的营养价值呢?我们一起来看看。
中药书籍记载，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里，红枣的应用
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
食用提醒
鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。另外，鲜枣表皮坚硬，比较难消化，会加重胃肠道的负担;糖分较多，含糖量超过20%，因此，腹部胀气者、经期女性、胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。
选购贴士
不要光挑个儿大的，而要挑形状规则，闻起来有清香味的。颜色也要注意，好枣枣身主要是绿色，上面有1/3的面积是红色。这样的枣糖分相对来说比较高。
中医学上，认为红枣的营养价值就是以上的这些，我们的女性朋友们在生活中，也可以多食用一些红枣，只是每次的食用要适度，在月经期间也要避免食用红枣，如此一来，女性朋友们的脸色也会变得红润起来的。
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