大家都知道，女性喜欢吃水果，尤其是桃子，这种水果是很多人都喜欢吃的。那么，女人常吃桃子可以起到养阴生津的保健作用，除了这个样式好处之外，女性多吃桃子还有补气润肺好处呢。可是，专家解释，桃子虽然好吃，并不适合孕妇多吃，我们来看看孕妇在日常需要注意的孕产期保健常识吧。
补气 的食物很多，中医说，女性保健需要注意吃些水果。当然，我们要明白，桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，来看看吧!
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人最好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。
1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。
2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
小编碎碎念：女人补气需要多吃水果，所以，大家要多加注意一些补气的水果和蔬菜。当然，专家建议孕妇吃桃子注意的事项，大家还是要高度重视一下。孕妇可以吃桃子，但是最好是少吃一些，这也专家希望大家谨慎对待的呢。
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