很多的职场女性怀孕后会高度关注孕产期保健的问题，可是，孕妇上班需要注意很多的细节，一般职场女人怀孕都是属于一些高危人群，所以女性在怀孕之后怎么做好保养最好呢?为了胎儿的健康着想，为了可以顺利分娩，下面这些注意事项需要女性注意。随着小编一起来看看妇科专家的介绍吧!
怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。
1避免重体力劳作。
办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。
3多晒太阳防缺钙。
怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。
4劳逸结合防脚浮肿。
怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女不应穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
4减少使用电脑。
现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等，但这些“道具”是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明，很多孕期女性都认为“起码图个心安”。其实，但最好的办法还是减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。
小编碎碎念：女性在怀孕期间需要注意这四个细节，所以，小编也是希望大家可以通过上面权威专家的介绍后，掌握更多的孕产期保健的方法。当然，我们也是相信大家已经知道职场女性孕产保养的措施，希望大家在怀孕后需要注意这四个保健事项。此外，如果大家在怀孕期间遇到什么问题，一定要到正规渠道咨询。
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