巧克力是的香醇是很多人都无法忘怀的味道，尤其是喜爱甜食的女性朋友，更是无法抗拒巧克力，可是吃巧克力的时候，你也需要注意怎么吃巧克力才是最健康的，要不然它也可能会给我们的身体健康带来一些不利的影响。
可可液块和可可浆是可可豆经过焙烤再进行研磨形成的浆，凝固成块。它们是苦涩的，但有巧克力的香味。其中含有可可脂，也包含了可可中的所有多酚类成分。
可可脂是从可可豆碎片中提取出来的脂肪部分，脂肪酸构成较为特征，饱和脂肪比例较高，有特殊的凝固性质，与巧克力的柔滑口感和香味有关，通常可可脂含量越高，则巧克力口感越优秀。但是可可脂和巧克力的健康作用之间的联系并没有那么大，因为大部分抗氧化物质在脂肪以外的组分当中。
可可豆碎片经过脱脂之后磨成的粉，就是可可粉。可可粉集中了可可中的抗氧化成分，故而健康作用最强。医学研究证明不加糖的可可粉对于控制血压、降低血液凝固性和减少心脏病风险是有帮助的。
总体而言，来自于可可豆的原料(包括可可液块、可可浆、可可粉和可可脂)越多，则巧克力中有利于心血管的多酚类成分和钾含量越高。可惜市面上可可成分超过60%的产品极少。大部分产品糖分太高，味道浓甜，只能被归为糖果一类。
上面就是小编为大家介绍的，关于吃巧克力需要注意的几个问题，其实很多时候，我们经常会忽略了一些食物的健康饮食原则，所以才会给我们的身体健康带来不利的影响，因此希望看了这个介绍之后，大家都能引起重视。
