你知道如何预防子宫肌瘤吗?想做健康的女人，就应该对自己的身体负责，千万不能等到身体支撑不下去了，才想着去医院做检查，这个时候已经晚了，妇科专家建议，女性朋友应该每年去医院妇检一次，这点是非常值得女性同胞们注意的。
预防子宫肌瘤的招数一：调节心情
日常生活中，女性朋友要尽量保持心态的平稳，平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而有效预防子宫肌瘤的发生。
预防子宫肌瘤的招数二：合理避孕减少人工流产次数
女人一定要爱惜自己的身体才行，人工流产时不断的机械刺激会造成子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流产。
预防子宫肌瘤的招数三：适当锻炼，增强自身的免疫能力
都说生命在于运动，其实，适度的锻炼，保持健康的体魄，能增强自身的抗病能力，从而防止疾病的发生。
预防子宫肌瘤的招数四：合理均衡膳食
女性朋友要合理膳食，多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，也少用含激素的化妆品。
预防子宫肌瘤的招数五：定期体检
女性朋友一定要做好定期体检的工作，这是发现子宫肌瘤的最有效方式，建议女性朋友应该每半年或者是一年进行一次体检，及时发现可能出现的疾病隐患。
子宫肌瘤并不是什么顽症，如果说你不曾被疾病缠身的话，就一定要做好预防的工作，你知道如何预防子宫肌瘤吗?通过对上面文章的了解，相信大家已经知道该怎么做了，为了能生活的更好一些，女性朋友一定要珍惜自己的身体。
