做好腹部保暖工作预防妇科疾病

　　体寒是生活中导致一些疾病发生的根源，对于女性朋友来说，冷这种情况很容易导致妇科疾病的发生，因此冬天腹部保暖要做好就显得尤为重要。对于女性来说，腹部是非常重要的部位，做好这个部位的保暖工作可以预防很多妇科常见疾病的发生，比如痛经以及月经不调的现象等等。

　　打好腹部保暖仗阻击妇科病

　　中医有一个观点非常盛行，对于身体来说，通则不痛，受寒气袭体的女性，身体的血气运行在一定程度上受到阻碍，因而受凉之后容易出现痛经。此外，冬天有损阳气，女性一到生理期又加剧了体内的阳气消耗，所以手脚总是冰凉，更易出现月经周期紊乱或者痛经。然而现在不少女性追求时尚美丽，即便在寒冷的冬天也是丝袜短裙齐上阵。殊不知，冷是一些妇科疾病的根源，尤其是腹部，一旦着凉，妇科病就会接踵而至。

　　如何给下半身保暖

　　1、多吃温性食物，红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物，尤其是含铁丰富食物对女性有益。

　　2、少吃冷饮，尤其是要特别注意腹部的保暖。冷天不要喝冷饮，吃寒凉食物;少穿低腰裤，注意腹部保暖。

　　3、适当运动。适度运动，保持全身血液通畅，提高免疫力。

　　冬凉千万注意腹部保暖

　　天气渐凉，老年人要特别注意起来，这个时候一定不要忽视了腹部保暖。老年人本就消化功能衰退，如果再腹部受凉，胃、肠等器官的消化功能就会降低，使营养物质的消化吸收发生障碍，从而引起腹痛、腹泻、烧心、吐酸水等症状。特别是体质较弱的老年人，严重时甚至会引发休克，危及生命。

　　为了自己的健康，冬天腹部保暖要做好，可别瞎看这些日常保健小常识，做好这些工作对一个人的健康体质帮助很大，也可以帮助人免受很多疾病的困扰。