每个人身体肥胖的部位不同，适合使用的减肥法也有区别，例如腿部瘦身。美容护肤专家认为，腿部在减肥的时候，有一些局部塑型法，会非常适合。究竟，腿部肥胖该怎么办呢?下面，小编我就为你介绍一些瘦腿法。
1.双脚屈膝，伏在地上，背脊向天，动作如狗仔般，双手支撑上身，提起右脚，保持7-8秒，脊骨与臀部要保持笔直。左右脚交替练习，各做15次。
2.坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，将毛巾卷成条状，然后用右脚踏着，双手握住毛巾两端，向自己身体方向拉，直至有拉紧感觉，维持姿势7-8秒。右脚做相同动作，每组动作做15次。
3.同样坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，背靠椅背，将枕头放在两腿之间，用力夹紧枕头，维持姿势7-8秒，然后放松，此动作做15次。
这些运动小方法，对于瘦腿来说，都能起到不错的功效，如果你感兴趣的话，不妨来试一试吧。可以瘦腿的方法还有很多，你可以多了解一些相关的减肥法，然后根据你的实际情况，来使用适合自己的瘦身方式。
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