随着乳腺癌疾病的频发，这让女性心中颇为担心。所以为了乳腺癌的发生，平时需要注意很多的细节，专家解释，女人尽量要从生活中的小事情开始去预防，当然也可以吃些食物来预防，那么，吃些什么水果可以预防乳腺癌呢?这是女性最为关注的事情。为了女性可以预防乳房疾病，下面小编介绍一些不同颜色水果可以有效预防乳腺癌的食物吧。
1、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
2、红皮水果
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
3、猕猴桃
猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4～12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
4、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。
丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
5、柑橘类水果
如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜乳腺癌肿瘤患者食用。
专家提醒：乳腺癌患者一定注意适量而且不同的水果的摄入，这些都是辅助治疗疾病，为了避免乳腺癌对女性健康造成的危害，日常生活中，不妨多吃这五种水果，积极做好预防乳腺癌的工作。
小编碎碎念：以上就介绍了有预防乳腺癌发生的水果，希望大家可以有所借鉴。当然，我们也是相信女性看了这篇文章之后心中一定会感慨。以上这些水果，不但营养丰富，最主要的还可以帮助女性来预防乳腺癌，所以值得大家吃一吃哦。
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