女人下半身出现肥胖是相当大的问题，难看的大象腿让很多妹纸想要抓狂。怎样瘦腿?哪些坏习惯会导致女人出现双腿肥胖?其实很多时候这样的情况的出现是因为我们日常生活中的一些坏习惯所致。
怎样瘦腿
1：久坐不起
现在很多职场丽人的办公状态都是办公桌前久坐，这样想要下半身不变胖都很困难。坐着的时候鼠蹊部受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。 1个小时最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。
2：午餐每天都在办公桌前解决
很多职场人都要带饭吃的习惯，午餐时间本来是出去活动的机会，但是因为自带了，基本上一天就不怎么出办公室了，这样更拉长了坐在位子上的时间。反而选走路可以带动腿部肌肉，让血流、淋巴循环顺畅。带便当时，不要忘了留点时间，在饱餐饭后稍微散个步喔。
3：很少去洗手间
为了排毒，常喝水是很多职场妹纸都会做的谁人，但是因为长时间坐着，新陈代谢缓慢，所以很少去洗手间。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。多喝水、多跑洗手间让水分代谢，定时做下半身的伸展操、多走路都是有效提高基础代谢的好方法。
4：忍受低温
气温降低之后，很多人还是会出现手脚冰凉的情况。如果对这样的情况不理睬的话，下半身血液循环就越变越差。只要一觉得冷，马上用围巾、毛毯保暖，脚边放个小暖炉也很适合。为了避免蓦然回首，下半身胖了一大圈的窘境发生，时时提高警觉、养成日常生活的好习惯才是最聪明的喔。
5、经常跷二郎腿
很多人都有情不自禁跷二郎腿的习惯，这种行为会直接阻碍腿部血液和淋巴循环，进而诱发下半身肥胖浮肿。让脂肪层越来越厚，肌肉也变得僵硬。怎样瘦腿?改掉自己上述的这些坏习惯吧。
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