虽然，我们知道如今的时代在进步，但是坐月子是一直以来备受孕产后的女性关注的事情。因为绝多数的孕产专家认为，女性在产后要做好月子期间的保健，要不然容易影响女性疾病。所以，我们也是建议女性生产完之后要遵照老一辈的嘱咐去坐月子，那么，怎么科学做月子呢?我们快来看看小编的介绍，希望帮助孕产后的女性做好孕产期保健哦。
一、产后能不能洗澡
如何科学坐月子?产后24小时内的确不可以洗澡。顺产的妈妈，在产后2~5天后可选择淋浴，每次5~10分钟，水温34~36℃。剖宫产的妈妈要等腹部伤口愈合后，约15天左右，可选择淋浴，也可早晚温水擦浴。
二、穿衣要不要捂
产后妈妈的穿着应根据天气变化进行变化，天气太热，完全可以穿短袖衣短裤。从医学上讲，产妇这个特殊人群中暑后比一般人更难救治。
三、能不能吹空调
产后妈妈的卧室需将门窗打开，让空气流通。科学使用空调，室温以22℃为宜，可常用干毛巾、温热水擦身，勤换内衣、床单。
四、活动还是静卧
正常分娩，若会阴部没有伤口的妈妈，一般在产后6～8小时后可坐起来，12小时后即可自己去厕所大小便，48小时后可做室内轻微活动。有会阴伤口或剖腹产的妈妈可推迟至第二天坐起来稍微活动，等伤口不痛或拆线后逐渐加大运动量。这里所说的早期下床活动，是指经常性的床边较轻微的活动，而非重体力劳动。一般产后至少一个半月内不宜做抬重物等重体力劳动。
小编碎碎念：上面小编介绍的四个事项都是值得孕妇生产后注意的，在这里，小编也是温馨提醒大家，我们想要科学做月子就得注意方法，春夏季气温颇高，产后女性要是卧床久了可能也会起疹子，甚至还会引起中暑，所以这方面的细节，大家都要注意哦!
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