现代养生很重要，我们知道现在因为环境的污染给我们的身体带来了很大的危害，现代养生可以帮助我们，对于女人来说，身体的健康非常的重要，那么你们知道能维护女人身体健康的食物吗?下面，小编就为大家介绍两种养生粥，帮助大家养生。
猪肝粥
材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。
做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。
功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。
芹菜粥
材料：芹菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。
功效：芹菜粥清淡易消化，含有丰富的植物纤维素，是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用，对于头痛、眩晕者尤为适宜。
生活中健康的食物有很多，以上这些粥都是用这些健康的食物做成的，身为居家女人一定要把自己的身体保养好，没事了多看一些健康知识，为自己做一些养护身体的事情。
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