健康给我们带来的诱惑力非常的大，女人是非常在乎自己的身体健康的，我们知道感冒症状很多人都会有，但是很多人明明在吃药，但是感冒还在加重，原因就是我们不了解，现代养生很重要，那么你们知道感冒的饮食禁忌吗?
甜食。无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物。实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
粗纤维食物。感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
太辣的食物。辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。
食物对我们来说很重要，食物能给我们带来很多的营养，但是千万不要让食物来危害我们的身体，上面这些都是感冒的饮食禁忌，所以女性在感冒的时候一定要避免发生这些事情，所以女性一定不要在感冒的时候吃这些食物。
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