随着社会的不断发展，不断地进步我们的压力也开始变大了，生活中很多女人的工作都是脑力劳动，由于种种的原因容易记忆力下降，记忆力下降给女人的生活带来了不便，其实生活中有很多健康食谱能让我们远离这些烦恼，那么你们知道增加记忆的食物吗?
味精
味精从一上市以来就带着很强的争议性，大量科学证明吃味精对人体有害。今天就要告诉那些已经习惯了吃含味精的食物的人一个好消息，那就是味精中含有丰富的谷氨酸钠，这是具有增加脑内乙酰胆碱的物质，对于促进记忆力发育有一定的帮助，当然了前提是不能过量食用，如果过量食用的话，其危害还是比较大的。
贝类食物
贝类食物中含有丰富的蛋白质、硌氨酸、因此常吃可以激发大脑的能力，提高脑力的反应能力。同时贝类的食用方法多样，多吃也不用担心是否会引起肥胖的问题。
花生
在物质条件相对匮乏的年代而言，据说有人认为三粒花生就足矣和一颗鸡蛋的营养相媲美了，但事实是不是真如此，我们自然是无从考究的，但是可以肯定的是花生中含有丰富的卵磷脂、其具有改善脑血栓形成的作用，同时还延缓脑功能衰退。
生活中可以让女人增加记忆的食物非常的多，以上的食物经常的出现在我们的生活中，可以给我们带来很多的营养，也是可以让我们增加记忆力的食物，希望你们为了自己的身体健康珍惜以上的食物。
推荐阅读： 夏季榴莲给女人带来的好处
