秋季滋阴养血美颜汤

如今正是寒露秋霜的时节,气温无常,空气干燥.秋天干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,秋令还可出现大便燥结.此外,秋燥还可导致口唇干燥.皮肤干裂以及毛发脱落.防止秋燥,首先要注意补充水分,每天最好喝3-4杯开水.秋季饮食应以滋阴润肺,防燥护阴为基本原则,可多吃梨.苹果.葡萄.香蕉.萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥,少吃辣椒.葱.姜.蒜等辛辣燥烈之物,同时也要多喝汤,一方面可以渗湿健脾.滋阴防燥,另一方面还可以进补营养.强身健体. 今天这款汤,可谓一款经典的女人汤,是补气养

秋冬气候变化比较快,并且干燥,人体容易受燥邪而生病,秋季养生可以增强机体能量的蓄积,对于身体虚弱的人是进补的好时节.由于冬天寒冷,滋补汤就成了人人喜爱的一种进补方式.比如鸡汤.骨头汤.鱼汤.菜汤可使营养得到充足的补充,增强人体抵抗力,同时起到净化血液的作用及时清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒病毒侵袭. 那小编就用补益药中的"四大名补"--人参.阿胶.鹿茸.冬虫夏草给大家介绍几种冬季滋补的汤水吧. 一.补气虚为主--人参 人参性温,味甘微苦,入脾.肺二经,大补元气.现代药理研究发现,其主

肌肤出现雀斑,会影响整体肤质健康.那么,皮肤出现了斑点,我们该如何解决?最近,美容护肤专家发现,丝瓜加玫瑰做成食疗,可以起到祛斑的好效果.下面,就为你具体介绍丝瓜加玫瑰制作法,一起来看看. 中医认为,黄褐斑.雀斑多由平素性情忧思抑郁.脾气不足.虚热郁结不散而引起,故调理时应多以疏肝健脾.滋肾清热.理气活血为原则.而最重要的,是时常保持愉快的心情.开阔的胸怀. 在饮食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之食品,以免助火伤阴,加重症状.西红柿.木瓜等瓜果含果胶丰富,可减少面部色素沉着,日常不妨多吃,还可适当吃些

进入9月份之后,秋季的真容满满显露出来,岁不再有夏天的炎热,但是干燥的气候即将袭来.那么,秋季怎么预防皮肤干燥,秋季喝什么汤好呢?下面随小编一起来具体了解一下吧. 1.五汁饮 梨100克.鲜荸荠200克.麦冬200克.甘蔗100克,藕100g.先将梨切成块,荸荠切成块,藕切成条,甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内,加水300至500毫升,中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时,将藕块.梨块.荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁:麦冬煮好以后,捞出麦冬,把麦冬汤倒进碗里,最后加入榨好的汁,味道鲜美的"五汁饮&q

每到秋季的时候,我们很多人都是会选择在秋季的时候补充水分滋阴润燥的,所以我们在日常的生活中应该注意选择的.如果喝汤的方法不当的话,会影响到我们的健康.都说"吃肉不如喝汤",那么营养真的都在汤里吗? 秋季健康养生喝汤要避免误区 一.喝汤不吃渣 俗话说,"吃肉不如喝汤",肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味,人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了,汤的营养比肉好. 营养师解析: 老火汤的鲜味,是因为经水煮后肉类中的一些含氮浸出物溶于汤内,但食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在

秋季气候变化较快.空气干燥,容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀,又容易催生"悲秋"之感,故秋季的养生原则主要是养阴.润燥.生津,疏通肝气.一些花朵恰逢秋季前后盛开,非常适合作为时令养生佳品,能够安抚心灵.滋阴润燥.美容养颜,尤其适合女性服用. 秋季滋阴润燥美容养颜多吃花 菊花.菊花为秋季代表花,为四君子之一,形态秀美,香味淡雅怡人,具有疏散风热,清热养肝的功效.一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用,或与枸杞同泡为枸杞菊花茶,可以疏肝养血.润燥,并具明目功效. 桂花.桂花八月开,香气浓郁,具有健

秋天是一个干燥的季节,不管是皮肤还是身体都非常的干燥,干燥的气氛很容易导致两性分裂.因此在秋天,女人很需要滋阴补肾,注意养润保湿,那么在日常生活中,女性该如何做到养润保湿呢?下面就女性介绍几款秋季滋阴养生的美食.让女性度过一个滋润的秋天. 4款秋季滋阴养生的美食 荷莲一身宝,秋藕最补人. 立秋后空气干燥,人容易烦躁不安.这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨.甘蔗.银耳.菊花.鸭肉.兔肉等,其中莲藕为首眩. 莲藕开胃清热.润燥止渴.清心安神. 它富含铁.钙等微量元素,植物蛋白质.维生素

大家都知道秋季是滋补的好季节,因为,秋季人们的食欲好,加上气温凉爽,所以秋季进补最好不过了.那么,秋季滋补喝什么汤能养阴清肺呢?下面,小编就为大家介绍几种秋季滋补汤,帮助大家做好秋季滋补调养. 甜: 南杏仁炖雪梨汤 取南杏仁12克,雪梨一个,白砂糖30克.先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成4决.将杏仁,雪梨,白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨.本汤有清热生津,化痰止咳,润肺的作用. 冰糖银耳汤 先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时,然后将已发好的银耳放进盅内,加

喝汤,中医认为,是一种非常好的养生法,它还可以起到美容护肤的效果.大S非常注意自己的肌肤健康,她喜欢用一些汤品来起到护肤的功效.今天,我们就教你制造,大S非常喜欢的一款美颜汤的制作方法.下文就为你详细介绍了这个美容偏方. 台湾明星大S爱美人尽皆知,在她的美容私房书<美容大王>中就有许多变美"圣方",虽然有不少被批评为不科学,甚至是谎言,但她钟情的四物汤还真是个调理身体.补血养颜的传统靓汤.爱美的女士不妨学学看吧. 做法: 1.排骨洗净斩块,汆水捞起; 2.将当归.熟地.川芎