身体里的学位非常的多，穴位给我们带来的好处非常的多，而且穴位还能帮助女人养生，现代养生里面有很多按摩穴位养生的方法，很多人都不知道穴位的作用，那么今天小编告诉你穴位养生的方法。
拍打背部：熬夜或者劳累，可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢，掌心部位中空，从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指与其余四指相对，提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜，从腰骶部位向上捏到肩背部。拍打法和捏脊法各反复操作3-5遍，每天1次。
按摩涌泉穴：先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。刺激涌泉穴有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴会促进手脚冰凉症状的康复。
按揉气冲穴(大腿根里侧)：此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)：稍用力各拍打100余下。
穴位养生的方法非常的多，以上简单的几部就能让女人在这个春夏交接的变换季节里维护女人的身体，很多人都不知道穴位在哪，以上我给大家说的非常的明确，哪个穴位在哪大家都非常的容易找。
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