现代养生有了新的定义，新的概念，不再局限于吃药养生，现在更注重的是食物养生，除了食物以外，水果也是可以养生的，日常所吃的果皮的妙用有哪些，尤其是对于女人，依次介绍一下梨皮、苹果皮和葡萄皮的妙用，让我们了解果皮的妙用。
1、梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。
2、苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。
3、葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。
女人对于生活有更高的要求，所以更应该要学会养生，梨皮、苹果皮、葡萄有这么多的妙用，果皮的妙用还是不可忽略的，在生活中利用价值还是很高的，我们大家应该充分了解果皮的妙用，这样才能更好的关爱自己和家人的健康。
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