养生是我们的心灵之窗，我们一定要保护好他，尤其是女人，女人的眼睛会说话，我们更要保护，一双明亮的眼睛会给女人增加魅力，所以现代养生非常的重要，因为他们会教我们如何缓解眼疲劳。
缓解眼疲劳的方法有很多，按摩，饮食，等等只要你用对方法就会对眼睛有好处。
1、生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：有利于预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，还可以避免耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
2、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：有利于预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如干眼症、视力下降、白内障等症状。
3、酸枣仁白菊花茶
酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：有助于预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、窦性心律不齐、白细胞减少、心动过缓、心搏血量减少、免疫功能下降等。除此以外，对减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率有帮助。
眼周穴位按摩能有效缓解视力疲劳，增加眼睛的舒适感。
很多的白领女人整天面对电脑，眼睛非常的疲劳，尤其是加班熬夜的时候，很多的女人都会熬出黑眼圈，所以缓解眼疲劳，保护眼睛是非常的重要的，以上这些都是可以让女人缓解眼疲劳的方法。
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