对于很多数的心血管疾病的患者来说，饮食很关键。其中患者一般都是需要吃些健康的水果和有营养的蔬菜，这也是医生会嘱咐患者注意的事项。那么，既然这些都已经成为他们生活的一部分了，对于喜欢发现美食的患者来说，吃些什么食物好呢?我们来看看下面的饮食水果介绍吧!
对于一些非常喜欢吃水果的女人来说，关注必备健康饮食知识很关键，在很多人的生活饮食中，也是一天都离不开水果和蔬菜的。在众多的蔬果中，其实很多数的蔬果都是能够起到预防心血管疾病的作用。
1.柚子：
营养丰富，含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，可降低血脂和血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。
2.菠萝：
据报道，国外研究发现菠萝所含的生物碱及蛋白酶，能使血液凝块消散与抑制血液凝块形成，对冠状动脉和脑动脉血管栓塞所引起的疾病有缓解作用。此外，日本医学界研究也发现，普通人多吃菠萝可以避免心脏病。
3.橙子：
维生素C含量高，能软化血管，降血脂。有关研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(俗称“好胆固醇”)的含量，从而降低患心脏病的可能。橙汁中的类黄酮和柠檬素，不仅能升高高密度脂蛋白，还能运送低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)到体外。
4.猕猴桃：
营养丰富、膳食纤维丰富的低脂肪食品，其富含的精氨酸能有效地促进血液流动，阻止血栓的形成，有效降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病。
5.柠檬：
富含维生素C和维生素P，能增强人体血管弹性和韧性，预防高血压和缓解心肌梗死症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，有利于降血糖。
小编碎碎念：以上介绍的五种水果都是值得心血管疾病患者注意的。如何有常见疾病的人越来越多，细菌泛滥的今天，我们也要注意时刻预防疾病，这些措施是少不了的。我们建议大家要多多的吃健康的蔬果，这样可以更好的预防疾病，让自己更加快乐。
推荐阅读：秋季女性不宜吃过硬的水果
