女性朋友们的生活是复杂的，她们不仅仅要关心自己的父母，孩子，而且要关心男方的父母，和工作，怎么多的压力常常会让她们的心情变得不好，烦躁，加上经期的不舒服，更是如此，现在就让现代养生来讲讲，让你心情变好的水果。
让你心情变好的水果，你知道吗?你了解过一些吗?现在就让我们一起来了解一下让你心情变好的水果:
1、樱桃
鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时，可以试试樱桃，美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质，可以降低发炎，密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹灵有效。
2、香蕉
香蕉含有一种称为生物硷的物质，生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。
3、葡萄柚
葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。
最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力5分。
以上这些都是让你心情变好的水果，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，樱桃有缓解经期疼痛，发炎都有一定的作用，而且，它有减轻压力，缓解疲劳作用，会让你的心情变得好起来，如果你心情不好，不妨吃一些哦!
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