很多女性都会因为血亏，导致皮肤面黄肌瘦，没有光泽，因此补血就成了很多女性的追求，可是有关补血的方法有很多，究竟哪种补血才是对我们身体好同时又有效果呢?美眉们可以试试当归补血，当归是有名的补血药材，现在就给美眉们推荐几个当归补血的食谱。
当归补血汤的做法：
食材当归、黄芪、红枣、鹌鹑蛋、糖少许。
做法
1、把材料准备好。
2、红枣洗干净去核。
3、黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。
4、鹌鹑蛋加水煮熟。
5、剥去外壳。
6、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。
7、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。
当归补血汤为劳倦内伤，血虚气弱，阳气浮越所致。血虚气弱，阴不维阳，故肌热面赤、烦渴引饮，此种烦渴，常时烦时止，渴喜热饮;脉洪大而虚、重按无力，是血虚气弱，阳气浮越之象，是血虚发热的辨证关键。治宜补气生血，使气旺血生，虚热自止。
方中重用黄芪，其用量五倍于当归，其义有二：本方证为阴血亏虚，以致阳气欲浮越散亡，此时，恐一时滋阴补血固里不及，阳气外亡，故重用黄芪补气而专固肌表，即“有形之血不能速生，无形之气所当急固”之理，此其一;有形之血生于无形之气，故用黄芪大补脾肺之气，以资化源，使气旺血生，此其二。配以少量当归养血和营，则浮阳秘敛，阳生阴长，气旺血生，而虚热自退。至于妇人经期、产后血虚发热头痛，取其益气养血而退热。疮疡溃后，久不愈合，用本方补气养血，扶正托毒，有利于生肌收口。
人多女性都有轻微的贫血症状，血亏会让很多女性不光肌肤没有光泽，缺乏营养，脾气也容易越来越烦躁，没有耐性，美眉们不要在为补血而头疼了，今天给大家推荐的当归补血的食谱，可以帮广大女性解决补血的难题，美眉们一定要记得关注我们。
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