对于一些想要做好孕产期保健的女性来说，需要注意预防妊娠纹的方法，一般孕妇都会格外关注去除皱纹的妙招。很多女性同胞在孕产期间怎么去除皱纹呢?专家解释，女人预防妊娠纹有妙招，所以随着小编一起来看看下面的介绍吧!
女性如何预防妊娠纹?小编有妙招。妊娠纹是很多准备怀孕和已经怀孕的女性的烦恼，主要出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或粉红色的条纹。据统计，70%～90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。想要防治妊娠纹，有一些小技巧值得推荐。
控制体重 在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。
预防妊娠纹有妙招。均衡饮食要有一个原则：再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
预防妊娠纹有妙招。肌肤保养 皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇，产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。如果能在产后的3个月里，持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩，则效果会更好。
小编碎碎念：上面就是关于去除皱纹的方法，希望大家注意孕产期保健的措施。当然，有些女性会采用激光疗法治疗妊娠纹，这样的方法可能会比较困难，但总归是越早治疗恢复越好，所以小编也是建议女性一般在分娩后3个月左右开始。
