补钙，很多年轻女人认为这应该是老人或者孩子的事情。其实不然，补钙的益处有很多，特别是对女性来说更是如此，那么你知道补钙有什么好处吗?如果你对于补钙有什么好处这个问题有兴趣的话，就让我们来看看吧——
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女人适当补钙有什么好处呢
第一，降血压
从康体健康的角度来说，补钙有什么好处?这个问题很重要的。一般来说，每天每人正常摄取的钙质为300ml左右。而如果每人每天摄取1300ml的话，那么高血压的风险是会降低很多的。
第二，胆固醇会降低
如果每人每天钙质的摄取为2200ml的话，那么胆固醇会下降会多，只要是补钙，那么对于胆固醇水平都是有改善的。
第三，降血糖
补钙的话不单单可以降低血脂其实也是可以降低血糖的。能够减少综合患病的几率。特别是预防糖尿病方面。
第四，预防肠癌
这是因为钙质是可以通过胆汁流入肠胃的，然后预防息肉的增生。每天摄取1200ml那么就能够防止息肉增生。
健康提示：补钙有什么好处?很多女性生活中是不清楚的，其实很多疾病都是因为体内缺乏钙质导致的，为了身体着想补充钙质是很重要的。
