我们都是非常在乎健康的，女人不光在乎肌肤的健康，还非常的在乎自己的身体健康，我们的身体健康是离不开饮食的，生活中健康食谱非常的多，榴莲也是其中一种健康的水果，那么你们知道榴莲的好处有什么吗?
滋阴壮阳：
1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
增强免疫力：
1、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
2、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
榴莲是我们生活中的水果之王，虽然说价格有点贵，但是能给我们带来很多的营养，以上这些都是榴莲的好处，非常的适合现在吃，还有那些缺少维生素的女人也可以选择榴莲。
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