减肥是一件需要长期坚持的事情，爱美的女性们可以通过结合几种减肥方法，来达到减肥的预期效果，例如通过饮食调节和运动减肥相结合就是不错的选择。吃什么能减肥呢?下面小编要给大家推荐的是一款红豆瘦身粥，帮助大家瘦出好身材!
红豆瘦身粥
这一款红豆瘦身粥除了用到红豆以外还需要适量的绿豆等别的食材，需要准备的材料有红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚。具体的作法是把上述所有的材料一起洗干净，直接放入锅中，加入适量的清水，和所有的食材一起炖煮，等到豆子煮烂即可。在做这款红豆瘦身粥之前，需要一个准备工作，就是把红豆和绿豆都先用冷水泡一个小时，这样会比较煮烂。
食用方法
这款红豆粥的食用方法是：做完这款粥之后把瘦身粥分两等份，一份趁热食用，把食材中的山楂、大枣都一起吃掉，另外一份直接放入冰箱中冷藏。一定要趁热吃效果才会发挥到最好，而另外冷藏的那一份吃之前热一下即可。红豆和绿豆都是排毒的圣品，并且具有高纤维低脂肪的特点。而山楂健脾开胃、消失开胃，这绝对称得上减肥好食物。
吃什么能减肥呢?上述小编和大家分享了一款红豆瘦身粥，做法比较简单，而且还可以帮助大家减掉身上多余的肉肉，排毒减肥。日常生活中有很多低热量又营养高的食谱，我们都可以来尝试着做一下，享受美味的同时不用担心肥胖!
