女性养生须要补足四种气不易生病

  中医上认为人是由各种天地之气混合而成,中医养生学认为气不断地在全身流通着,维持着人体的气态平衡,气虚容易百病生,因此,注意补气。下面,网女性频道小编告诉你人体所需的四种气。这些人体中的固元之气会让我们的身体更加的健康,他们都是哪些呢?一起来看看吧。

  元气

  中医讲的气,是一种看不见而客观存在的流动着的富有营养的精微物质。它有多种多样的表现形式,其中最基本的称为“原气”(又称之“元气”)。它包括肾阴之气和肾阳之气,是先天之精所化生,赖后天摄入之营养(指从肺吸入的自然界的“大气”和吃进去的食物经过脾胃消化后产生出来的“水谷之气”所合成)补充,故元气是维持人体生命活动的基本物质。有“人之有生,全赖原气”之说。外科大手术后,人体很虚弱,这就是大伤元气所致。

  卫气

  健康的人很少患病,甚至突然遭受风雨袭击也未必罹患感冒,而有的人则不然,稍有气候变化,受了一些凉风便喷嚏连作,鼻酸流泪,怕冷发热,骨楚头痛,感冒即起。原因是前者体质壮实,卫气很强,后者则体虚衰弱,卫气不固。卫气行于脉外,其性刚悍,不受经脉约束,气行迅速而滑利,内至五脏六腑,外至肌表腠理(汗毛孔)无所不到,有温养脏腑,滋润肌肤,保卫肌表,抗御外来侵袭(邪气)作用,故名卫气。

  肺之气

  中医学中的肺,主管呼吸,有“肺主一身之气”之称。吸入的大气与水谷生化的谷气相合,积于胸中之气称之“宗气”,是一身之气的运动输布的出发点。肺气虚,则宗气不足,语声低微,呼吸短促,动则加剧,疲惫不堪,懒言汗多,舌质淡白,脉虚无力,咳嗽多痰。如不纠正,则可进一步影响其他脏腑生理功能。肺气虚可用人参、蛤蚧、党参、黄芪、五味子等治疗。

  肾之气

  中医学中的肾是全身之气根,有“气归于肾”之说。肾主一身阳气,肾阳衰微,则一身之阳气皆虚。肾气的盛衰与生长发育、年老衰退有密切关系。肾气虚的人会产生腰脊酸楚,下元不固,可出现遗精,滑精,早泄频发,或夜尿频多,遗尿,小便失禁,头发稀疏,须发早白,牙齿脱落,五更泄泻。肾气虚还可影响肺的功能,气喘不能平卧,动则气急等等。肾气虚可用山萸肉、巴戟天、仙灵脾、菟丝子等治疗。

  小编寄语:

  中医对气有很多深入研究。中医认为人体内充满着各种各样的气,在多数情况下气伴随着血液周流全身达五脏六腑、四肢百骸,经脉内外、肌肤腠理,无处不有,无所不到。所以我们只有充分认识了他们才能去更好的补足气血,呵护健康。

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2024-10-22 10:03:38

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