女性肾虚有很多的表现，尤其是皮肤会变得松弛，没有弹性，雌激素下降，造成性冷淡的后果，不仅仅对自己不好，而且会影响家庭和谐性，那么，遇到这样的情况该怎么补肾呢?现在就让现代养生来讲讲，肾虚的饮食疗法。
肾虚的饮食方法，你知道吗?你了解过一些这方面的了解吗?现在就让我们一起来了解一下肾虚的饮食疗法:
一、杜仲腰花
原料：取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。每日1次。
二、茴香炖煮肾
原料：取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。
制法：先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。
以上这些都是肾虚的饮食疗法的食谱制作方法，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，常言道:吃什么补什么，补肾就是补腰，这两款腰子肉做法对女性补肾有一定的效果，它既美味，又可以补肾，还在等什么，赶快试试吧!
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