我们在日常生活中，需要注意一点的饮食和作息，这是和身体健康有关系的。尤其是女性的肾脏要格外注意保养。相比于女性，男性往往更容易忽略补肾的措施，因此，不管是男性还是女性，都需要及时做好补肾，看看会伤肾的习惯有哪些?
对于肾脏的保健都是需要方法，如今女人比较非常看重补肾的方法，因为肾脏和性功能是有所相关联的.日常当中不必要吃什么补肾的药材,最重要的是改掉伤肾的习惯.
1大量喝啤酒
如果已经患了肾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
2摄入食盐过量
摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。
3食用大量含钾果蔬
对于有慢性肾功能障碍的人来说，如果经常吃含高钾成分的果蔬，也会加重肾脏的负担，对肾的伤害很大。
4压力过大
压力太大会造成失眠，精神紧张，而这些可能会造成血压升高，从而间接影响肾脏的正常运转，长此以往，会给肾脏带来不小的伤害。
小编碎碎念：如今，夏天太过炎热，我们会发现现在也是有很多的男性会借着碳酸饮料来解暑，专家解释，不管是女人还是女人，在夏季喝太多的碳酸饮料也是伤肾的坏习惯。所以，小编建议大家要多喝一些，这样,不仅解渴的效果好还有助于健康。
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