在春季不少人存在肾虚的问题，这个疾病也是现在比较常见的问题，大多数的人以为只有男性才会有肾虚，其实，这并不是男人才有的病症，女人也会有。肾虚怎么办呢?想要了解如何补肾的MM们，随着小编一起去了解一下肾虚的征兆吧。
一、哈欠连天
大多数的人以为只有男性才会有肾虚，其实女性也有哈欠连天，精力很难集中。中医上讲肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
二、听力下降，心烦意乱
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
三、头发早脱活少年白
整天唉声叹气，想的太多，精力过于分散劳累，这是肾虚的主要原因之一。而肾虚所带来的大脑过于疲惫又是少年白和脱发的根源所在。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
小编碎碎念：如果您有以上这些症状，那就要注意补肾了。其实，除了上述之外，还有其他的症状也是属于肾虚的表现。所以，我们也是希望大家心放宽一些，不要老是郁闷的过日子。有时候学着做一个心宽体胖的人，可以减少很多不必要的常见疾病!
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