肾虚的女人主要表现为腰酸背痛、手脚冰冷、性欲望减退等现象，严重影响着女性健康，肾虚的女人一定要及时调节，其中饮食调理就是很不错的方法，那吃什么食物可以治疗肾虚呢?
对于肾虚来说，可能就是男人不行的代名词，但是，权威专家天天补肾网指出：肾虚，其实女性也是比较多的。那么，肾虚的女性吃什么好呢?肾虚的女性如何补肾呢?天|天补肾网推荐以下四种补肾食物：
1、水晶桃：核桃仁、柿霜饼各500克，将胡桃仁在锅中蒸熟，取出放瓷器内，再入柿霜饼上屉蒸透，使之融为一体，待凉随意服之。最适于虚喘痰稠患者服用。
2、二冬膏：天冬、麦冬各250克，水熬去渣，加川贝母粉60克，炼蜜收膏，每服10毫升，每天3次。对肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热者尤宜。
3、冰糖黄精汤：黄精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小时，吃黄精喝汤，每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血，对肺燥、低热、痰血者最宜
4、四仁鸡子粥：白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共捣碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打鸡蛋一个，冰糖适量，顿服，连服半年，此方有扶正固本，补肾润肺，纳气平喘功效。
女人肾虚主要是说明气血不足，应该合理补充一些人体所需的物质，像水晶桃等比较好，平时注意保暖和养护，没事的时候记得多做些锻炼才能有效缓解肾虚的发生。
