贫血是女人常有的事情，因为女人生活在现在这个社会让太难了，难的都忘记了我们自己的健康，忽略了我们的身体健康，生活中贫血的女性有很多，所以补血很重要，那么你们知道可以让男人补血的食物有什么吗?
胡萝卜
入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
桂圆肉
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃
黑豆
助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
黑木耳
养阴补血、润肺明目。
生活中的食物有很多，可以让女性补血的食物也非常的多，上述所说的这些都是可以让女人补血的食物，为了自己的身体健康一定要多吃以上的食物，因为如果贫血会给女人带来生命危险的。
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