你知道预防感冒的方法有哪些呢?你是不是在职场中容易因为别人的感冒而引起自己的感冒呢?其实，有很多白领在工作中，因为流感的因素导致任务的缺失，因此，女性该如何预防感冒呢?在这炎热的夏季感冒也是一件十分痛苦的事情。那么，我们女人该如何学会预防流感呢?接下来，我们一起来听听传染病学专家关于日常保健的建议。
预防感冒的方法——记得每天要勤洗手
我们女人该如何学会预防流感呢?学会多洗手时最重要的一个。我们要降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。
患病同事或时，你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。
我们资讯网的研究人员还发现，电灯开关和电话也会传播病菌，所以应养成勤洗手的好习惯。一般在进办公室前和离开时，都洗洗手为好。
不与患病同事有身体接触 避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的，但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离。
如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。
预防感冒的方法——打开窗户或空气器
我们女人该如何学会预防流感呢?密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播，办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室，则一定要使用空气清新器。
一旦办公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空调的控制者，及时进行空气流通和清理，并通知保洁人员加强消毒和清洁。
预防感冒的方法——患感冒要请假休息
专家说，事实上，感冒的最大原因往往是劳累，导致，或急剧的大冷大热交替，身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时，就已经排出大量可能感染其他人的病菌。
我们女人该如何学会预防流感呢?感冒和不舒服时，就要在家养病，打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康，同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。
预防感冒的方法——提高免疫力最好健身
我们女人该如何学会预防流感呢?尽管一些文章建议服用多种维生素，但多数专家都认为这些东西并不提高免疫力。如果你要服用或感冒冲剂，都要事先咨询一下或药剂师，以免它们和你正在服用的药物起冲突。
科学家已经证明，确实可以提高免疫力的最好方法是健身，尤其是秋冬季的户外健身，坚持进行可以有效抵御流感。
小编碎碎念：以上就是一些预防感冒的方法，其实除了这些方法之外，我们还需要掌握一些必备的日常保健。比如，我们女性要时刻有一个保持规律生活。毕竟，女性健康是避开办公室病菌的重要前提，所以我们就要科学地规律生活，女性最好不要抽烟哦。
