饮料是人们必喝的，不管什么味道，都是大家的最爱。有了宣传之后，更多的饮品进入大家的视线。但是大家忽略了一个问题，那就是它们是健康饮食吗?健康的身体是人的资本，平常的的饮料加了太多的色素。那我们喝什么饮料最健康呢?
石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。
茶。美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿茶素EGCG既可增加脑细胞，增强记忆力。茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。
黑巧克力饮料。黑巧克力关键成分可可中的黄酮醇有助于放松血管，降低血压，减少大脑破坏性损伤。
浆果果汁。黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。
红酒。研究表明，像黑巧克力一样，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大脑血流量，进而提高脑力。葡萄酒中的白藜芦醇也有益大脑健康。但前提是，适量饮酒，决不能超量。
胡萝卜和苹果汁。这两种果蔬富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素，有益改善大脑健康。胡萝卜的β胡萝卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大脑退化。苹果可预防包括认知障碍症在内的神经退化性疾病。
椰子汁和椰奶。常喝椰子汁、椰奶可补充电解质、维生素和矿物质，能促进血液循环，改善大脑血流。
这9种饮品相信大家不会陌生。每一种都是味美甘甜，也很受大家欢迎，简单快捷，是大家都可以接触到的，每天喝一杯，都会补充你的营养。身体就是本钱，喝什么都是喝，不如喝以上可以让自己身体健康的饮品呢。口味好还不会对身体有害，何乐而不为呢?
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