大家都知道，水果的营养元素是非常丰富的，但是除此之外，很多人并不是很清楚，在水果中含有重要的成分，水果食疗效果也是非常好的。水果的作用不仅仅可以帮助大家达到填饱肚子的效果，对于爱美者来说，还可以起到改善身体等多重效果，因此作用是很大的。
1苹果
苹果具有补气强气、生津止咳、健胃益脾的功效，对于缓解高血压引起的眩晕、急性肠胃炎、腹泻、习惯性便秘、妊娠呕吐等症状有比较明显的效果。
2葡萄
葡萄可以补血强气、健胃生脾、对补血有特效。
3柳橙
柳橙能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善长期便秘症状
4香蕉
香蕉可以治疗和缓解便秘、痔疮，还能保护胃黏膜免受刺激，预防和缓解胃溃疡。
5水蜜桃
不蜜桃有助血液循环、促进肠胃蠕动，还可以增进食欲。
6草莓
草莓可以防治动脉硬化、冠心病和脑溢血等心血管冷热病，还可防癌抗癌。
7梨
梨能润肺去燥、消痰降火、生津止渴、养血生肌、清喉利便。
8猕猴桃
猕猴桃可改善免疫功能、延缓衰老、预防心脏疾病。
9橘子
橘子可促进消化、增进食欲，橘子皮还可以祛痰止咳。
水果食疗效果相信大家已经清楚了吧，如果你想要在生活中注意起来的话，那么也需要让这些说过走进自己的生活当中才好，这对于自己的健康改善有很大的帮助作用。
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