春游踏青要做到"六不要"

　　春游踏青对于缓解压力、放松身心是非常有帮助的，所以，开春以后，很多人都喜欢到野外去走一走，呼吸一下清新空气，给自己的身体晒晒阳光浴。下面随小编一起来看一下春季养生支招：春游踏青要做到“六不要”。

　　春游踏青轻松地玩耍是无可厚非的，但是不要太过，为了欢悦而来尽兴而去，有些注意事项还是要保证遵守的。

　　春游踏青注意事项

　　1、不要远

　　春游踏青以近郊为好，最多不超过两天的路程。过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。

　　2、不要急

　　春游观光大自然、人文古迹，要缓慢而行，最好是边走边谈，谈些天南海北、古今中外的传闻逸事，以助游兴。

　　3、不要繁

　　春游所带物品应尽量减少，除去日用品及常用药品外，尽量精简。否则多一点东西多一点负担，负担太重，影响旅游效果。

　　4、不要盲目

　　春游是一项有益于身心健康的活动，但如果漫无目标地游荡，只能打发时光，不能引起浓烈的游兴和日后美好的回忆。因此，春游前，最好对目的地、活动内容等做出具体计划。

　　5、不要火灾

　　春游野炊的游客，一定要小心，做到人走火灭，并将灰烬用土掩埋，以免死灰复燃，引起火灾。

　　6、不要冷食

　　旅途中由于生活习惯有了改变，所以一般易患胃病，而冷食又易诱发肠胃病，因此，不吃冷食为好。

　　踏青最重要的就是放松，所以一边散步一边欣赏风景才是最惬意的。行程中注意好每个人的安全，做好出游前的准备工作。避开平时繁重紧张的学习生活来到郊外，那就将整个身心交给大自然吧!

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