春季是个天气多变的季节，从现代养生的角度来说，春季养生是非常重要的，并且来说春季是个感冒多发的季节，所以我们一定得引起注意了，那么春季应该如何预防感冒呢，女性体质相对较弱，所以预防感冒和流感很重要。一起来看看春季养生贴士吧：
温灸
这是中医养生常用的一种方法，但是一般来说得有时间才行。温灸可以缓解寒邪入侵机体可引发肌肉酸痛、头痛、肩背僵硬等不适症状。采用“温和灸”疗法可取得满意效果。用艾条，在人体穴位或患处的皮肤表面，直接或间接的温灸，以温运气血，疏通经络，扶正祛邪，达到防治疾病和保健目的。
中药
从中医的角度来讲，西医不能够治本，并且中医用药对人体副作用伤害程度小。《千金翼方》中提出：“凡人春服小续命汤三五剂”，可健体防病。其配方：桂枝9克，附片15克，川芎9克，麻黄6克，人参6克，白芍12克，杏仁9克，防风9克，黄芩9克，甘草5克，生姜9克。用法：附片先煎，余药后下，水煎，早晚分服。本方扶正以驱风寒之邪，治正虚风寒入侵所致的筋脉拘急，半身不遂，口眼歪斜，语言謇涩诸症。
冷水洗脸
春季冷水洗脸是皮肤是很有好处的，可以有效促进肌肤的血液循环。冷水洗脸可提高人体对寒冷的适应能力，可早晨用冷水洗脸，用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体亦能适应，不易着凉而发生各种疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
香袋
这个方法大家不妨可以尝试下哦，去中药店或者卖香袋的地方都可以购买的到。香袋疗法是将气味芳香的药物装入袋中，通过嗅吸气味，而达到防病治病的效果。如厚朴、苍术、丁香、乳香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等。如取桂枝、苍术、白芷各10克，细辛5克，研为粗末，装入香囊內缝好，佩于胸前，10天换药1次。通过嗅吸药物所散发出芳香气味，而起到辟秽除浊的目的。
所以我们在春季养生的时候得养成良好的习惯，一旦感冒了人体各方面机能都会受到影响，对于女性来说，很有可能会出现月经不调等症状，所以掌握一些养生护肤技巧就很有必要了，可以帮助你补气滋润肌肤。
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